Schrothkur - entgiftend und heilsam

Die Original Oberstaufener Schrothkur ist ein nach Johann Schroth benanntes Naturheilverfahren, welches sich aus den folgenden 4 Säulen zusammensetzt:

1. Schroth'sche Diät
   Die Ernährung während der Schrothkur basiert auf einer kalorienreduzierten Kost ohne tierisches Eiweiß und Fett. Reis, gedünstetes Gemüse, Graupen, Kartoffeln, verschiedene Kompotte und das Kurgebäck stehen auf dem Wochenspeiseplan. Die reizarmen Zutaten regen den Verdauungsprozess an und tragen zusammen mit der Schroth'schen Trinkverordnung zum Entschlacken des Körpers bei.
   
   
2. Schroth'sche Packung
   Täglich außer Sonntags wird der Gast in den frühen Morgenstunden von unserer augebildeten Packerin mit einem Glas Tee geweckt und in ein feuchtkaltes Leinentuch gepackt. In warme Decken gewickelt beginnt der Körper sich langsam zu erhitzen. Die Körpertemperatur steigt an und Stoffwechselschlacken sowie körperfremde Substanzen werden ausgeschieden - daher auch der Name "Schwitzpackung". Während der anschließenden Nachruhe stellt sich ein Gefühl der Entspannung ein.
   
   
3. Schroth'sche Trinkverordnung
   Das Wechselspiel aus Trink- und Trockentagen gewährleistet, dass der Körper entschlackt. An den Trockentagen wird die Schlacke gelöst und an den Trinktagen herausgespült - der sogenannte Drainage-Effekt.
   Kurgetränk ist neben Tee und frisch gepressten Säften auch der Kurwein in moderaten Mengen, so dass der Stoffwechsel angeregt und der Blutdruck gesteigert wird.
   
   
4. Ruhe und Bewegung
   Grundsätzlich gilt: Bewegung an den Trinktagen, Ruhe an den Trockentagen. An den ruhigen Tagen finden Sie Zeit zur Erholung, Lesen oder für leichte Spaziergänge. An den Trinktagen ist eine leichte körperliche Anstrengung in Form von Sauna, Fitness, Schwimmen, Radfahren und Wandern erlaubt und gewünscht.
   Tipp: Nehmen Sie auch an unserem wöchentlichen Aqua-Fitness-Kurs teil!

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